Zahlreiche Krankenkassen erstatten anteilig die Kosten für eine osteopathische Behandlung. Voraussetzung dafür ist meist eine ärztliche Verordnung, welche Sie zusammen mit unserer Rechnung bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Auf Osteokompass.de können Sie prüfen, in welcher Höhe Ihre Krankenkasse die Behandlung bezuschusst.

Bitte beachten Sie, dass mit der Vereinbarung eines Termins ein Behandlungsvertrag zustande kommt. Die Behandlungskosten sind daher bei jedem Termin in voller Höhe von Ihnen selbst zu tragen, unabhängig davon, ob und in welcher Höhe Ihre Krankenkasse einen Zuschuss leistet.

Bereits ein bis zwei Sitzungen können merkliche Veränderungen bewirken. Für einen nachhaltigen Behandlungserfolg ist es jedoch ratsam, etwa drei bis fünf Termine einzuplanen. So lassen sich Fortschritte gezielt aufbauen und die Rahmenbedingungen Ihres Körpers positiv beeinflussen, um Ihrer Gesundheit den bestmöglichen Weg zu ebnen.

Ich möchte Sie zudem darauf hinweisen, dass der menschliche Organismus ein äußerst komplexes System darstellt, dessen Gesundheitszustand von zahlreichen Faktoren beeinflusst wird: Ernährung, Bewegung, Stress, emotionale Belastungen, Beruf, soziales Umfeld, biologisches Alter, Umweltfaktoren, Schadstoffbelastungen, zurückliegende Verletzungen, Operationen, traumatische Erlebnisse, genetische Veranlagungen – und nicht zuletzt Ihre eigene aktive Mitarbeit.

Ein entscheidender Faktor für den langfristigen Erfolg der Behandlung ist Ihre aktive Mitarbeit. Dazu gehören Ihre Kooperationsbereitschaft, Selbstakzeptanz und die Übernahme von Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit.

Die folgenden Einflussfaktoren können Sie aktiv und positiv in Ihrem Alltag gestalten:

• SPORTLICHE AKTIVITÄT
  – Regelmäßige, ausgleichende Bewegung im Alltag
• TRINKEN UND ERNÄHRUNG
  – Ausreichend trinken (täglich etwa 30–40 ml Wasser pro kg Körpergewicht)
  – Hier gibt es eine Einführung in die Grundlagen der Ernährung
  – Videos zum Thema:
  • Macht Zucker dumm? (27 Minuten)
  • Fasten und Heilen – Altes Wissen und neueste Forschung (60 Minuten)
• EMOTION
  – Psychohygiene und Achtsamkeit
  – Bewusstsein für sich selbst und seine Umwelt
  – Liebe zu Sich selbst und zu anderen
  – Video:
  • Spannende Studien über die Kraft der Gedanken (11 Minuten)
• REGENERATION
  – Ausreichender, erholsamer Schlaf
  – Regelmäßige Pausen und Auszeiten zum Alltag (inkl. Mittagsruhe)
  – Entspannung und Achtsamkeit
• NERVENSYSTEM (Die Steuerzentrale des Körpers)
  – Aktive und passive Mobilisation des Nervensystems
  – Unterstützende Therapieformen:
  • Faszientherapie, Osteopathie, Chiropraktik, Manuelle Therapie, etc.
• EIGENVERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN
  – Verantwortung für eigenes Handeln oder Nicht-Handeln übernehmen
  – Daraus ein Bewusstsein für die Auswirkungen auf die Gesundheit entwickeln
  – Gewohnheiten regelmäßig hinterfragen: Das Gute kultivieren, das Belastende bewusst wandeln.

Die Anfangsbuchstaben dieser sechs Faktoren ergeben das Wort S.T.E.R.N.E. – eine einprägsame Eselsbrücke, um die wichtigsten Gesundheitsbereiche stets im Blick zu behalten.

Ergänzend zu den genannten Aspekten gibt es zahlreiche wertvolle Quellen und Dokumentationen, die noch tiefer in Themen wie Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Lebensstil, Stressbewältigung und Eigenverantwortung eintauchen.

Die folgende Auswahl an Empfehlungen kann Ihnen dabei helfen, ein tieferes Verständnis sowohl für diese Bereiche als auch für Ihren eigenen Körper und Geist zu entwickeln:

• Impfen – Die ganze Geschichte (84 Minuten)
• Panta Rhei – Alles fließt (3 Minuten)
• Die Macht der Zähne (13 Minuten)
• Root Cause – Die Wurzel allen Übels (75 Minuten)